今天跟大家探讨橙子的含糖量以及糖尿患者能否吃橙子，橙子的含糖量和升糖指数都不高。糖尿病患者可以适当的食用，食用橙子的时间建议放在两餐之间，每次吃半个，每天不超过一个。糖尿病患者在选择禁食水果时，应当尽量选择升糖指数低的水果，比如草莓樱桃、柚子、橙子、猕猴桃、苹果、梨、桃子、李子、西梅等等。每天进食水果的量，在一个拳头的大小。