怎样去除体内湿气：湿气也是一个典型的中医病症的证明，湿气往往是指这个病人身上会感觉到很困重，反复感觉到饱满，浑身感觉到总是很倦怠，而且没有食欲，大便也是容易表现出消化不良和糖稀的表现。湿气一方面是由于人体的脾虚造成的，内生的湿气不除，另一方面是因为外界环境的潮湿、阴暗，晒不着太阳，造成外来的湿气在体内的聚集。因此治疗的时候一是要叮嘱病人，纠正饮食习惯，少吃肥甘厚腻不好消化的食物，不要吃生冷寒凉容易助湿生寒的食物，要吃一些温软比较好消化的食物，二是同时要多晒太阳。适度运动把体内的湿气经过运动的微微出汗排泄到体外去。此外也可以经过艾灸或者是艾叶的煎汤泡脚来祛除体内的湿气，有些比较严重的病人，恐怕还是需要找中医大夫去量身定制一些化湿去湿的中成药或者是草药来解决他的问题。