孩子遗尿因虚气不足和脾虚，饮食注意事项包括：一、吃健脾补肾的食物，比如山药，扁豆，薏米，也可以适当吃一些枸杞。二、要注意少吃凉的东西，因为凉的食物特别容易伤脾。三、不要听信一些小偏方，比如吃猪膀胱或者小鸡肠等，不一定能见效果。所以只要正常饮食就可以，刚断奶开始进食的小孩儿，若喂点儿密封在竹子里面的水可以避免以后患遗尿症。