孕妇是可以食用耗儿鱼的，耗儿鱼属于海鱼，具有丰富的蛋白质和微量元素，具有很高的营养价值，而且鱼刺也比较的少，所以在孕期食用耗儿鱼对胎儿是很有好处的。建议在孕前要注意营养均衡，避免挑食，也不要食用太多的高脂肪的食物，避免肥胖。