想要降低尿酸，首先要避免食用嘌呤物质含量高的食物，如动物内脏、海鲜、豆制品等，可以多吃些馒头、冬瓜、苏打饼干、西瓜、苏打水，以促进尿酸排泄，也需多吃些维生素含量丰富的食物。如果生活调理无法有效降低尿酸，则可以服用别嘌醇、非布司他等抑制尿酸合成的药物。碳酸氢钠类药物可有效中和体内的尿酸，从而使机体中的尿酸水平降低。平时也可进行适当运动，以增强机体免疫力。