你的血压在正常范围，引起头痛的原因很多，考虑你的头痛和血压没有太大的关系，你这个年龄段是雌激素分泌减少阶段，建议每天喝酸奶，晒阳光增加钙质含量高食物的摄入量，适量补充豆制品，保持快乐的心情，按摩太阳穴及大椎穴，每天梳理头发，中医认为是抓五经，拍打督脉能有效的改善你的头痛，如果你的性格很急可以服用天麻钩藤饮。