由于脱发的原因比较多，比如由于遗传因素造成的、头皮脂溢性皮炎造成的脱发，以及一些内分泌紊乱、精神压力大、营养不良等都会造成脱发，要想避免脱发，就要根据原因进行对症治疗。平时要注意头发的护理，要进行头发的清洗，使用些去头皮屑天然无刺激的洗护产品，不要经常抓扰头皮，也不要经常进行头发烫、染，饮食方面要吃些有利于头发生长的食物，例如黑豆、黑芝麻、桑椹等。如果一些脱发比较严重的属于雄性激素源性脱发，建议到医院皮肤科进行检查，根据检查结果进行针对性治疗。