孕妇应该谨慎适量吃木耳菜，最好少吃。虽然木耳菜还有各种维生素、蛋白质、矿物质等营养元素，口感滑嫩，营养丰富，具有降低胆固醇、清热、凉血、利尿的作用，还能够治疗久病体虚和头晕，但是不建议孕妇多吃。因为木耳菜性寒凉，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产的孕妇，应该禁吃木耳菜。孕期孕妇应该注意饮食营养和多样化，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要饮用咖啡、喝酒，远离有毒、有害、辐射物质，禁食辛辣、刺激性的食物。对于木耳菜这种食物，孕妇也应该少吃，以免其寒性对孕妇自身以及胎宝宝产生不利的影响。