性生活太频繁可能会会增加男性患上前列腺炎、精囊炎等疾病的风险，女性也可能诱发阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，随着时间的延长，还可能出现身体乏力、精神不振、腰腿酸痛等不适症状，部分人还容易伴有记忆力下降、注意力不集中等现象，直接影响正常的生活质量。一般建议正常人养成良好的生活习惯，控制性生活的频率，平时也可以多进食营养价值高的食物，及时补充能量，如果已经出现不适，应该及时就诊。