您好，对于您的问题，含有高维生素D的水果食物有香菇、蛋类、牛肉、殷桃、鱼类等。牛肉中含有丰富的维生素D，可以补益身体、强健筋骨；黄鱼中含有丰富的营养物质，对于体弱多病的老人有着很好的食疗效果。