3个月宝宝消化不良时，家长首先需要改善喂养方式，例如对于平时用母乳喂养的宝宝，应注意适当减少母乳喂养量，用配方奶粉喂养的宝宝应注意避免冲过浓的奶粉，同时也要适当减少奶粉饮用量，在此期间可配合沿着顺时针方向按摩宝宝的腹部，达到促进消化、改善消化不良的作用。此外，如果宝宝消化不良的现象较为严重，则需要考虑服用适量益生菌进行治疗。