勤洗头并不一定能缓解脂溢性脱发，脂溢性脱发多由于头皮油脂分泌过多阻塞毛孔，影响毛囊的营养吸收，而造成头发脱落的症状。平时要注意头皮的清洁，定期洗头，但也不能过于频繁的洗发或者使用强碱性的洗发，防止加重病情。平时也应养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，防止熬夜。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物，可以有效的缓解脂溢性脱发的症状。