老是睡不着觉，也叫做失眠。第一，正常是由于病人近期工作以及生活的压力比较大，精神长时间处于紧张焦虑以及抑郁的状态。要经过调整心理状态，防止各种负面的情绪。如果表现出抑郁的情况，一般需要辅助心理医生进行指导。第二，也有一部分病人是由于性格因素造成的，比如病人追求完美，任何事情都亲力亲为，因此精神压力比较大，也容易造成失眠。第三，也有一部分病人是由于生活习惯造成的，比如很多人喜欢在睡前喝浓茶以及咖啡。此外也有一部分病人喜欢吃宵夜，这些都可以造成失眠的发生。