荨麻疹可以吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、面包等；还可以进食日常生活中常吃的食物，如胡萝卜、黄瓜、番茄、菠菜、土豆、苹果、梨子、香蕉等；这些食物不易引起过敏。荨麻疹恢复期间不宜进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、胡椒等。也避免进食油腻的食物，如烤猪蹄、炸鸡等。此外需要注意避免进食易引起过敏的食物，如鸡蛋、牛肉、芒果、菠萝、鱼肉、虾肉、螃蟹等，防止引起荨麻疹症状加重。