来月经不可以食用雪糕，月经期是女性慢性失血期，身体抵抗力差，女性需要保暖，吃些温热的食物，不可以食用雪糕、冷饮等寒凉食物，也不要吃直接从冰箱里拿出来的食物。月经期吃雪糕会表现出月经量减少、痛经、子宫内淤血排不干净，严重时会造成月经失调，甚至会造成月经停止、不孕不育。对于年轻女性，年轻时图一时痛快，月经期吃雪糕没特殊不适，但会给身体留下寒凉的病根。随着年龄的增长，各种疾病会逐渐暴露，等表现出各种妇科疾病时再治疗会得不偿失，故虽然身体没有不适的年轻女性，来月经时也不要吃雪糕。