心脏跳得快可以先深呼吸放松心情，观察情况是否得到缓解，如果心脏跳动速度没有缓解可以进行心电图和彩超的检查。一般心脏跳动过快，可能是剧烈运动造成的或者心律失常睡眠不好造成的，如果睡眠质量不好，身体的防御功能就会变得比较迟钝，自我调节的能力也会变得比较差，规律的作息才能让活力变得更好；如果心脏跳动速度过快，还应当注意正确饮食，生活中不要吃太多重口味油腻，脂肪含量过高的食物，平时注意休息，防止吸烟喝酒，防止情绪过于紧张。