主要可以通过自身出现的症状判断，如果是阳虚，则会出现精神不足、面色苍白、大便稀溏、畏寒怕冷等症状。而阴虚人群会出现面部发红、小便短赤、大便干结、怕热、口干舌燥等表现，而且还总是想吃冷饮、喝冷水等。不同证型服用的药物也不同，比如阴虚患者可以吃左归丸、六味地黄丸等药物，而阳虚患者可以吃十全大补丸、金匮肾气丸等药物。此类人群在生活中应保持良好的生活习惯，避免熬夜。