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很累又睡不着怎么回事

有些病人虽然很累但是可能会表现出失眠,造成病人睡不着,有很多种因素可以造成病人表现出失眠的情况,比如病人如果睡眠环境不是很好,如果过潮或者有灯光的刺激或者表现出过热过冷的睡眠环境,都有可能使病人难以安然入睡。病人若是认床,睡眠环境的改变也容易使病人表现出失眠。病人如果有不良的睡眠卫生习惯或者睡眠的时间没有规律,或者病人喜欢躺在床上看书、看手机、打游戏或者看影视剧、喝咖啡、喝浓茶,这些病人可能在夜间很难入睡。

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