射精以后腰疼，最多见的就是性交过于频繁，因为频繁性交就会使腰部活动量过大、腰部肌肉受损，就会造成腰部产生酸痛。因此，一定要根据自己的腰部情况和自己的体力、精力进行有规律、有节制的性生活，射精以后才不会腰疼。射精以后腰疼，有可能是射精过程中，很多人的盆腔内外生殖器血管充血，充血造成腰部神经、血管同时受刺激，因此造成腰部酸痛的症状。发生这些症状后说明自己腰部有了比较劳累的症状，因此，需要尽量减少性生活频率。