一般来说，正常的钠离子浓度是135-145之间，如果小于135就可以称为低钠血症。导致低钠血症的原因有很多，如呕吐、腹泻、急性脑血管疾病等，建议首先先要明确病因，严重的低钠血症会导致低钠性脑病或脑水肿等，建议需要根据具体的情况咨询专科医生是否可以通过食物补钠，部分患者还需要配合药物进行治疗，避免盲目的通过食物来补充钠离子。若是想要食用食物的话，可以吃一些咸的东西，如咸菜等，或者是可以在白开水中加一点盐。