晚上睡不着血压就高起来，患者应该积极改善睡眠质量，从而稳定血压水平。如果患者长时间处于精神压力过大的状态，建议及时进行正确的心理干预和疏导，消除紧张、焦虑或者抑郁等负面情绪，睡觉前也可以根据医生的指导使用酸枣仁、刺五加和百合等镇静安神的中药进行调理，提高睡眠质量。如果上述方法效果不佳，则需要考虑服用苯二氮卓类药物等治疗失眠，同时还需要监测血压水平，本身存在高血压的患者应该按时服用降压药物。