补白细胞可以多吃优质蛋白质补充体内维生素B12，如新鲜鸡蛋、牛奶、鲜肉等，能有效补充维生素B12的浓度。同时，还可以吃新鲜的绿叶蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜等。这些绿叶蔬菜含有丰富的叶酸，能提高叶酸浓度，对改善白细胞有一定作用。但如果其他疾病引起白细胞减少，如化疗后再生障碍性贫血和骨髓增生异常综合征，这些疾病通常通过食物补充白细胞，效果并不明显。