女性在月经期间出现水肿可以使用热水袋或是热毛巾热敷水肿的部位，能够促进局部的血液循环以及组织液的回流。另外，女性还可以通过饮食的调理，多吃利尿类的食物，比如黄瓜、冬瓜、薏米仁、卷心菜、芹菜等，能够适当改善水肿的症状。女性在月经期间应该避免进食生冷的食物，比如冰淇淋、冰饮料等，还要做好腹部的保暖措施，以免寒气进入体内，还要勤更换卫生巾，保持外阴部位的清洁。