夏天感冒可以吃苹果，苹果中富含维生素，可以帮助机体提高免疫力，感冒期间最好多补充维生素类食物，例如青菜、胡萝卜、橙子、梨等。避免食用生冷及辛辣刺激的食物，防止对咽喉部造成刺激引起炎症，感冒期间身体抵抗力处于下降阶段，最好不要去往人群聚集的地方，防止出现交叉感染。日常需要加强身体锻炼，提高自身的免疫力。外出时注意根据室外温度适当的添加衣物，避免过冷、过热引起感冒。