身体容易上火，患者应该先调整饮食结构，远离辛辣油腻性食物，还需要增加饮水量，多进食富含维生素C的食物，促进人体的新陈代谢，也可以适当的添加性质偏寒的食物，从而消除体内的热邪。如果患者已经出现眼睛红肿、咽干、牙龈肿痛等上火的表现，可以在医生的指导下使用清热泻火的药物进行治疗，例如菊花、金银花、大青叶、栀子等，并且养成规律的作息，保持充足的睡眠，不宜熬夜。