百合,菊花,枸杞可以混一起喝吗?
可以。也可以做成菊花百合粥，具体做法如下：
所需材料：大米120克，胎菊花5克，百合100克，枸杞子适量，水适量。
（图片来源网络，侵删）
1、准备大米，胎菊花，百合。
2、将百合寖泡2小时以上。
3、准备好胎菊花。
4、将菊花，百合放入电饭煲中。
5、添加适量的水后选择精华煮。
6、煮开后打开盖子。
7、将菊花捞出。
8、加入大米，煮10-15分钟。
9、放入枸杞子煮5分钟左右即可。
10、成品。
扩展资料
不同菊花的功效
白色菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，适合眼睛干涩的人群；
黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于疏散风热，如果上火、口腔溃疡，用它泡水能败火；
野菊花多用于清热解毒。防治电脑眼病一般用白菊花较好，除了单用菊花之外，还可再加些枸杞，以增强清肝明目疗效。
参考资料来源：人民网—喝菊花枸杞饮 清肝明目
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