生活中有些美食口味很好，可是吃多了对健康并不好，特别是在当下的社会环境，我们都不缺少饮食，很多人因为营养摄入量过多，从而导致了身上难以赶走的赘肉！特别是对于一些房事质量不好的夫妻，如果存在对夫妻房事没有性趣的症状，建议以下六类食物就要适度控制着吃。

1、乳酪

大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害，甚至会影响性欲。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。

2、盐

吃盐过多，能使男性丧失性欲！腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。

3、肉

肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险性越大，这已被西方国家的饮食调查结果所证实。如果你爱吃肉类菜肴，尽可能吃瘦肉。

4、面粉

小麦加工成面粉时，它所含的锌也随之大量流失。经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。

5、饼干

饼干、点心，当然也包括油炸食品，其中含有损害健康的氢化（硬化）植物脂肪。这种脂肪不仅使人发胖和变懒，而且也损害动脉，更会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，从而影响勃起。

6、啤酒

英国科学家发现，啤酒中含有一种8--Prenylnaringenin的化学物质会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影响，过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。这也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。

现代人都知道吃盐多了很容易得高血压，所以大家在吃得清淡一点，大多数人都能够做到，可是对于一些“无肉不欢的人”而言，不给吃肉就实在是太痛苦了，适当的吃肉对健康有利，肉吃多了就会影响健康，并且会让你在房事中提不起性趣。所以说想要房事质量高，还得管好自己的嘴！