营养学是一门研究食物和人体健康之间关系的科学,它涉及到许多专业术语和缩写,以下是一些常见的营养学专用术语及缩写:
1、营养素:指食物中能够被人体吸收、利用和储存的物质,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。
2、蛋白质:是构成人体细胞的主要物质,也是生长和修复组织的基本原料。
3、氨基酸:是蛋白质的基本组成单位,共有20种。
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4、脂肪:是人体能量的主要来源之一,也是维持正常生理功能所必需的物质。
5、碳水化合物:是人体能量的主要来源之一,也是维持正常生理功能所必需的物质。
6、维生素:是一类有机化合物,对人体的生长、发育和健康有重要作用。
7、矿物质:是一类无机元素,对人体的生长发育和健康有重要作用。
8、水:是人体最重要的营养物质之一,参与人体的各种生理活动。
9、热量:是衡量食物能量的单位,通常用千卡(kcal)或焦耳(J)表示。
10、膳食指南:是由政府或相关组织发布的关于健康饮食的指导性文件。
11、膳食宝塔:是一种形象地表示膳食结构的工具,将食物按照重要性和消费量分为不同层次。
12、膳食纤维:是一类不被人体消化吸收的多糖类物质,对维持肠道健康有重要作用。
13、抗氧化剂:是一类能够清除自由基、延缓衰老过程的化合物。
14、饱和脂肪酸:是一种不饱和程度较低的脂肪酸,摄入过多可能增加心血管疾病的风险。
15、不饱和脂肪酸:是一种不饱和程度较高的脂肪酸,对人体健康有益。
只是营养学中的一小部分专业术语及缩写,要全面了解营养学,还需要学习更多的知识。
