运动营养学专家常翠青是一位在运动营养学领域有着深厚造诣的学者，她的研究主要集中在运动员的营养需求、运动营养补充剂的效果以及运动与营养之间的关系等方面。

常翠青教授认为，运动员的营养需求与普通人有很大的不同，由于运动员在训练和比赛中消耗大量的能量，他们需要摄取更多的热量和营养素来满足身体的需求，运动员还需要特殊的营养素来帮助他们恢复体力，提高运动表现，预防运动伤害。

在她的研究中，常翠青教授发现，运动营养补充剂可以有效地帮助运动员提高运动表现，减少运动伤害，蛋白质补充剂可以帮助运动员修复肌肉损伤，提高肌肉力量；碳水化合物补充剂可以提供运动员训练和比赛所需的能量；电解质补充剂可以帮助运动员维持体内水分和电解质的平衡，防止脱水和电解质紊乱。

常翠青教授也强调，虽然运动营养补充剂有很多好处，但并不是所有的运动员都需要使用它们，运动员是否需要使用运动营养补充剂，以及使用哪种补充剂，应根据他们的个人情况和训练需求来决定，运动员在使用运动营养补充剂时，还应注意避免过量摄入，以防止出现营养过剩或营养缺乏的问题。

除了研究运动营养补充剂，常翠青教授还对运动与营养的关系进行了深入研究，她发现，运动和营养是相辅相成的，良好的营养状态可以提高运动员的运动表现，帮助他们更好地恢复体力，预防运动伤害，适量的运动也可以改善运动员的营养状况，促进营养素的吸收和利用。

常翠青教授的研究为我们提供了宝贵的知识，帮助我们更好地理解运动营养的重要性，为运动员提供了科学的营养指导。