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营养学专用名词解释.营养学专用名词解释是什么

营养学是研究食物对人体健康的影响以及人体对营养物质的需求、吸收、利用和排泄的科学,以下是一些在营养学中常用的专用名词解释:

1、营养素:是指人体生长发育和维持生命所必需的物质,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

2、热量:是指在化学反应中释放或吸收的能量,通常以卡路里(cal)为单位,食物中的热量主要来自蛋白质、脂肪和碳水化合物。

3、蛋白质:是构成人体细胞的主要物质,也参与许多生理功能,蛋白质的主要来源是肉类、鱼类、豆类和奶制品。

营养学专用名词解释*营养学专用名词解释是什么
(图片来源网络,侵删)

4、脂肪:是人体的能量储存形式,也是维持正常体温和保护内脏的重要物质,脂肪的主要来源是油脂和坚果。

5、碳水化合物:是人体的主要能量来源,也参与许多生理功能,碳水化合物的主要来源是谷物、蔬菜和水果。

6、维生素:是人体不能自身合成,但对身体正常运作必需的有机化合物,维生素的主要来源是新鲜蔬菜和水果。

7、矿物质:是人体必需的无机元素,如钙、铁、锌等,矿物质的主要来源是肉类、鱼类、奶制品和谷物。

8、膳食纤维:是植物性食物中不被人体消化吸收的部分,对人体健康有许多益处,如预防便秘、降低血糖和胆固醇。

9、水分:是人体的主要组成部分,对维持生命活动至关重要,人体每天需要摄入足够的水分。

10、营养标签:是食品包装上列出的食品成分和营养价值的信息,帮助消费者了解食品的营养成分和热量。

只是营养学中的一部分专用名词,还有许多其他的名词和概念,如营养需求、营养缺乏症、营养过剩症、营养代谢等,都是营养学的重要内容。

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