北京营养师协会理事顾中一是一位资深的营养专家，他认为营养饮食对人体健康的影响是极其重要的，因此他认为，要想实现健康的生活，营养饮食是不可或缺的一部分。顾中一认为，营养饮食不仅仅是关注食物的种类和数量，更重要的是搭配，即正确搭配食物，以满足人体营养需要。此外，他还提到，营养饮食不仅仅是吃东西，更多的是调节营养，例如饮食结构要合理，不能只吃肉类食物，而要搭配更多的蔬菜和水果，以满足人体的营养需要。此外，他还提到，不要过度摄入油脂，也不要吃过多的甜食，以免给身体带来不利影响。另外，他还建议大家要坚持运动，保持良好的生活习惯，多吃蔬菜和水果，少吃高热量食物，以及要注意均衡饮食，多吃富含营养的食物。总之，营养饮食是一种健康的生活方式，可以有效地控制人体营养摄入。顾中一建议大家要关注自己的营养摄入，要坚持每天进行一定量的运动，以及要坚持健康的饮食习惯，以保持健康的生活方式。