利用谷维素来治疗失眠，正常仅仅能够起到一个辅助治疗的效果，对于失眠首先还是要选择药物治疗，经过使用镇静、催眠类的药物，但是这类药物需要在精神科医师的指导下进行服用，此外也不宜长时间的使用。可以同时经过生活上的改变，睡眠上的改变而起到更好的治疗效果。比如失眠症的病人在头一晚睡眠很晚，但是第二天也尽量防止长时间的卧床休息，多户外运动等等，能够起到一个非常好的效果。