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来例假可以吃樱桃吗

女性在月经来潮期间可以适当食用樱桃,不会对月经造成影响。樱桃含有丰富的铁元素,能够促进血红蛋白增生,而月经期间女性体内处于慢性失血状态,适当食用樱桃还具有补血的功效。月经期间女性比较容易出现恶心、呕吐等不适症状,而樱桃口感酸甜,适当食用还能够增强食欲。此外,月经期女性还应当多吃苹果、草莓、桂圆、红枣等水果,具有补血益气的功效,有利于身体健康。

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