如何辨别抑郁症分析如下：要分清情绪低落是正常，还是病态。正常的情绪低落，正常不会对个体的生活和工作导致明显的影响，持续的时间也不会太长。病态的情绪低落有以下的特点：没有原因，就算有原因，情绪低落的程度或持续的时间也比较长，情绪低落会直接影响到生活和工作，抑郁症表现出情绪低落是有肯定的情绪低落，持续的时间至少大于2周。抑郁症没有办法体验到生活的乐趣，或者对以前的兴趣爱好也会感到索然无味，感到自己没有价值，或者很失败，有自罪自责的观念，有消极的想法。比如有自杀的企图或有自杀行为。多数的抑郁症病人还有睡眠障碍，食欲减退，经常感到疲倦，思维能力减退或者感到动作很迟钝，坐立不安等。如果有以上的症状表现出，建议到精神心理科就诊，由精神心理科医生来明确诊断。