更年期综合症心理上的调理首先要有健康的心理状态，及时掌握自身的身体状况，积极的参加社会活动，建立良好的人际关系。更年期综合症心理上的调理首先要有健康的心理状态，积极的了解更年期综合症的卫生保健知识以及更年期病情，及时掌握自身的身体状况，积极的参加社会活动，主要是因为活动有利于心情愉悦和放松。更年期综合症的患者还需建立良好的人际关系，及时疏导心理障碍，多与亲朋好友倾诉。