男性精子少首先要到医院进行一个精液常规的检测，查看造成精子少的原因，后期可使用一些生精的药物加以缓解，日常生活中可远离高温的环境，或者是适当的补锌，硒等微量元素加以缓解，同时不要吸烟喝酒，日常生活中再加以适当的锻炼进行慢慢恢复。精子少正常是由于肾虚而造成的，也有可能是患有附睾炎或者是前列腺炎，以及前列腺增生等疾病所造成。