患者感冒且伴有头痛症状的时候，一般是不可以游泳的，因为感冒期间身体免疫力会有所下降，所以这时候游泳有可能会受凉加重感冒症状，不利于感冒恢复，甚至有可能会诱发患者出现心肌炎的情况，病情严重的患者甚至有可能会造成生命安全，因此建议患者最好在感冒恢复好之后再进行游泳等运动，另外，感冒期间要注意多休息，多喝水，加快身体代谢的速率，饮食方面宜清淡易消化的食物为主，要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，补充多种维生素，忌烟酒，少吃油腻以及辛辣刺激性的食物。