如果晚上有心事睡不着，建议积极的消除病因，可以通过积极处理生活事件将心事解除，可以有效的改善睡眠情况。同时，睡觉前也不要过分回想烦心事，可以多想想能够放松心情的事情。也可以在睡前听舒缓的音乐，以此转移注意力，也有助于快速入眠。但如果失眠情况比较严重，患者还可以前往医院神经内科就诊，在医生指导下应用帮助睡眠的药物治疗，常用药物有褪黑素受体激动剂、苯二氮卓受体激动剂等。