可以通过症状判断是否有抑郁症，抑郁症患者典型症状有情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、自责自罪、入睡困难、食欲减退、体重下降、乏力等，若出现上述症状，患有抑郁症可能性较大。可通过填写9条目简易患者健康问卷、Zung抑郁自评量表、Beck抑郁问卷、快速抑郁症症状自评问卷等自评量表进行自我检测，若结果显示为抑郁症，应尽快前往医院，进行专业检测，对疾病进行确诊并了解发展情况。