病人表现出急性腰肌劳损主要是由于受凉、急性腰扭伤或者是腰部过度劳累所造成的。若是由于受凉所造成的急性腰肌劳损，会造成腰背部血管收缩、肌肉痉挛，因此造成腰背部的酸胀疼痛，可以经过及时的采取保暖措施、热水袋热敷、局部按摩等方法缓解。若是由于急性的腰部扭伤所造成的，需要立即停止活动，卧床休息，在急性期24小时之内可以予以局部冰敷，缓解局部疼痛，延缓局部水肿的发展，48小时后予以局部热敷，促进血液循环，还可以口服一些非甾体抗炎药缓解疼痛，如果情况严重，需要到医院及时就诊。若是由于过度劳累所造成的，可以行局部热敷、按摩、针灸以及红外线照等方法，达到缓解的目的，同时在生活中要防止腰部过度劳累，注意休息，劳逸结合。