老人骨折后需要增加营养的摄入，尤其应该多吃富含蛋白质以及钙的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶、虾肉等。还需要多进行户外活动，多晒太阳可以促进钙的吸收和利用。其次需要注意伤口护理，定期进行患肢按摩、热敷；每天可以进行保健操，有利于血液循环，提高肌肉力量。但是需要注意安全，避免二次损伤。此外需要养成良好的生活习惯，保证充足的休息，有利于骨质愈合。