脱发有很多种情况，如果它作为一种疾病。多见的有雄激素性脱发，休止期性脱发，瘢痕性脱发等，凡是达到疾病状态的脱发，治疗都需要依靠一些药物或者医疗手段进行治疗。从食物的角度是没有明显的治疗效果的，传统的一些食物，特别是黑芝麻，现阶段的研究还不认为它可以治疗脱发，所以不管怎么吃对脱发都没有太大的作用。芝麻含有一些营养成分，如油脂、一些蛋白质，如果营养不够，吃有营养的食物对头发恢复还是有好处的，但是如果表现出病态的脱发，还是建议到医院就诊，看选择哪种医疗手段进行治疗，而不能依赖于食物治疗。建议多吃含有丰富维生素，矿物质，低脂肪的食品，如水果、绿叶、蔬菜和蛋白质的食品，戒除不良嗜好，多参加体育锻炼，保持心情舒畅，学会自我减压，讲究个人卫生。