想要预防子宫肌瘤，首先需要先了解子宫肌瘤的发病危险因素，如体内雌孕激素的变化，容易诱发肌瘤或者促使肌瘤生长，应该要避免长期接触雌孕激素类的制剂，如药品或者保健品等；另外，应该要积极治疗生殖系统的其他疾病，如多囊卵巢综合征，有可能会诱发子宫肌瘤；此外，还应该要注意经期以及性生活的卫生，保持健康的心理状态，积极锻炼身体，注意劳逸结合。