肠胃胀气考虑是消化不良的表现。消化不良的症状有厌恶、吐逆、反酸、腹胀、嗳气、腹泻、便秘等等。是由于饮食不规则，比方暴饮暴食，三餐不定时、不定量，或许进食不易消化的食物，再或许胃动力不足、肠道活动慢等等，都是能够引起上述症状的。在生活中注意增强体育锻炼，能够促进肠胃活动，协助消化。在饮食上多吃温热、易消化的食物，忌食辛辣刺激、油腻、生冷的食物。要多吃热汤类，例如大米粥、小米粥、烩面片、挂面汤、紫菜汤、鸡蛋汤等等都是能吃的。