做运动出现骨头会响主要是关节突关节出现了小的移位，比如保持一个姿势时间过久，并且伴有受凉，就会导致关节突关节有轻微的不稳。在进行运动的时候，关节突关节出现了复位，在复位的过程当中，关节软骨与关节软骨之间会产生摩擦、挤压，就会出现这种弹响声。有时由于髌股关节出现了不稳的情况，也就是髌骨与股骨之间的小关节出现了稍微的倾斜，在屈伸膝关节的时候，髌股关节的复位也会出现软骨与软骨之间的摩擦挤压出现弹响声。