首先注意在短时间内避免喝太多的咖啡，因为可能导致心脏负担过重，使人出现心跳加快、心律不齐等情况。其次，注意避免在晚上睡觉之前喝咖啡，因为容易影响到睡眠，不利于人体健康。平时在喝酒的同时以及喝酒之后最好都不要喝咖啡，因为本身酒精就会抑制大脑活跃度，两者同饮之后会增加心血管负担。自身如果存在缺钙现象时，最好也不要喝咖啡，因为容易导致体内钙流失速度加快。