感冒是一种常见的上呼吸道感染，主要致病菌是病毒，病程一般5-7左右，大部分不需要治疗就可康复的，由于目前没有有效抗病毒药物，多喝白开水促进代谢是很有帮助的，但是症状严重的最好是服用药物缓解，目前选择中成药治疗，比如感冒灵颗粒等，建议平时少吃辛辣刺激性食物，多吃水果青菜，经常参加体育锻炼，增强抗病能力。