孕期孕妇出现腿疼或腰疼的症状可能是身体钙质流失，缺钙引起的，此时要注意营养的均衡，注意补充钙剂，保证身体钙的需求，可以多晒太阳，促进钙的吸收。出现腿疼或腰疼，也可能与胎儿增大压迫坐骨神经有关系，此时，日常可以采取侧卧位休息，进行腿部按摩，减轻疼痛，适当进行锻炼，增强自身体质，如果疼痛剧烈，要及时前往医院进行检查，确定疼痛的原因，并寻求医生的帮助，及时给予相应治疗。