成为一名合格的营养师通常需要经过系统的学习和实践，这个过程的时间长度可能因国家、地区和教育体系的不同而有所差异，以下是成为营养师可能需要的教育和培训步骤，以及每个步骤大致所需的时间：

1、基础学历教育（高中或同等学历）：通常需要4年时间完成中学教育。

2、大学本科学位：在大多数情况下，想要成为营养师，首先需要获得相关领域的本科学位，如食品科学、营养学、公共卫生或健康科学等，这通常需要4年全日制学习。

3、专业认证或研究生学位：在某些国家或地区，成为注册营养师还需要通过专业认证考试或获得研究生学位，研究生课程通常持续1-2年。

4、实习经验：很多营养师课程要求学生完成一定数量的实习小时数，以便于积累实践经验，实习可以在学习期间或之后进行，时长从几个月到一年不等。

5、考取执照/注册：一些国家要求营养师必须通过国家执照考试并注册后才能合法执业，准备考试的时间因人而异，但通常需要数月的准备。

6、继续教育：即便已经获得了营养师资格，为了保持专业知识的更新，还需要定期参加继续教育课程。

如果从高中开始计算，成为营养师的过程可能需要大约5-7年的时间，包括4年的本科教育，1-2年的研究生教育（如果需要），以及额外的实习和准备考试时间，如果是在已有相关本科学历的基础上转行成为营养师，那么所需时间会相对缩短。

值得注意的是，以上时间线是一个大致的估计，实际情况可能会有所不同，成为营养师后，为了维持专业水准和遵守职业发展的要求，还需要不断学习和参与专业发展活动。