如果你是第1次怀孕，而且出现了自然流产，目前当然是注意休息增加营养，暂时要禁止同房，如果你还需要下次怀孕，建议至少要等来了月经以后，36个月再开始备孕。平时尽量不要熬夜，要戒烟戒酒，等你怀孕以后，要禁止同房，要动态去医院抽血查孕酮和hcg，在怀孕之前也要注意，尽量不要熬夜，增强免疫力，避免内分泌紊乱。